【2021最新】スマートウォッチならfitbit(フィットビット)！おしゃれでスマートに健康管理しよう

今や時計の代わりにスマートウォッチを持っている人がとても多いですよね。

しかしスマートウォッチが欲しいと思っている人の中には、「種類が多くて結局どれが良いのかわからない…」と悩んでいる人も多いはず。

そこで今回は、スマートウォッチの中でも特に自分の健康状態を知るのにおすすめと話題のスマートウォッチ「fitbit sense」について、実際にレビューも交えながら徹底解説します👀✨

fitbit(フィットビット)とは？

Fitbitは、世界のウェアラブル市場のトップブランドの一つ。健康に特化したスマートウォッチを販売していることが大きな特徴です。

今回新しく発売されたfitbit senseは、ストレス管理に役立つ皮膚電気活動（EDA）センサーを搭載した世界初のスマートウォッチ。

新型コロナウイルスが猛威を振るう中、日々の健康管理には人一倍気をつけて生活したいですよね👀

fitbit senseは身に付けるだけで歩数や運動強度、消費カロリー等を計測し、健康状態を知ることができるんです！スマートウォッチで健康管理をしたいと考えている方にはピッタリなアイテム✨

fitbit(フィットビット)の注目機能4つ

ここでは、fitbit senseに搭載されている大注目の機能をわかりやすくご紹介します！✨

①世界初のEDAスキャン機能

「EDAスキャン機能って何？」と思う方も多いですよね。

fitbit senseは世界初のEDA（皮膚電気活動）センサーがついたスマートウォッチなんです。

自分のストレス状態を教えてくれる、とっても便利な機能🌼

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身に付けているだけでEDAセンサーが身体のストレス状態を教えてくれるので、ストレス反応がある時は深呼吸するなどしてストレスをコントロールするのに役立ちます！

②皮膚体温の測定

fitbit senseは、身に付けているだけで皮膚体温を測ることができるんです👀

皮膚体温がわかると、毎日わざわざ体温を測る必要がなく、健康管理の手間が大きく省けて便利ですよね。

3日間以上連続でfitbit senseをつけて寝ると、自分の平均の皮膚温度が測定されます。 その後、Fitbitのアプリから自分の平均皮膚温度の変動が確認できるようになります。

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自分の体調の変化に早く気付けるのでとってもおすすめ🌱✨

③睡眠スコアの測定  

fitbit senseを付けて寝ることで、毎晩の浅い睡眠、深い睡眠、REM睡眠などを知ることができます。

さらに、アプリから睡眠スコアやステージ、酸素変動グラフなどを確認することも◎

自分の眠りについて知ることは、質の良い睡眠をとるためにとても大事なことですよね👀

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質の良い睡眠をとることで、翌朝すっきりと目覚めることができますよ✨

④ストレススコアのチェック

毎日fitbit senseを身に着けることで、心拍数、睡眠、運動レベルを検知し、 ストレスレベルを0-100のスコアで教えてくれます。

頭ではストレスを感じていないと思っていても、体はストレスを感じているということもあるんだとか。

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自分だけではなかなかわからない心と身体のストレスの状態をチェックできるのは画期的ですよね！✨

【レビュー】fitbit(フィットビット)を実際に使ってみた！

まず見た目がスタイリッシュであったところと、機能が多く使い勝手も良さそう！と直感で感じたことがfitbit senseを選んだポイント。

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私は機械が得意な方ではないので不安でしたが、そんな私でも簡単に操作できました🌷

女性の腕にもフィットしやすく、どんなお洋服にも違和感なくマッチしたので普段使いにもピッタリ😊

また、毎日体温を測っていた手間が省け、測り忘れもなくなり安心✨

そこから日々の健康状態も教えてくれるので、毎日楽しみながら付けていられるんです。

さらに睡眠スコアのおかげで、睡眠の質も向上！「 ○○した日はあまり眠れなかった」「○○をよく食べた日はよく眠れた」など自分でも改善点や気付きが多く、自分で生活を見直すきっかけにもなりました。

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普段気にすることのなかった、心拍数やストレススコアまでわかってしまうので、自分の体について理解が深まったように感じます。付けるだけでここまで手軽に健康管理できるのがすごい！🤤⭐️

fitbit(フィットビット)の商品詳細

fitbit senseの商品詳細は以下の通り。

fitbit(フィットビット)でスマートに健康管理を

毎日忙しく過ごしている方が多い人でも、fitbit senseなら無駄な手間を取られることもないので安心ですよね💕

自分の体についてより詳しく知りたい人や、手軽に健康管理をしたいという人にはとってもおすすめのスマートウォッチです👀✨

今年はfitbit senseでスマートに健康管理しましょう！😊