ダイエットはしたいけれど、無理な食事制限はつらい!💦
そんな方におすすめな、手軽に作れてヘルシーなダイエットレシピを6選まとめたよ♡
ぜひ参考にしてみてね✨。
目次
【ダイエットレシピ】どんぶり系
①チキン×アボカド
![チキン](https://trepo.jp/wp-content/uploads/2024/07/LINE_ALBUM_20240711_240712_3.jpg)
タンパク質をしっかりとれる、チキンがメインのダイエットレシピ♡
きのこも添えたら、栄養満点です◎
②サーモン×アボカド
![サーモン](https://trepo.jp/wp-content/uploads/2024/07/LINE_ALBUM_20240711_240712_4.jpg)
美味しいに決まっている、サーモン×アボカドの組み合わせ♡
ヘルシーながら、満足感あるダイエットレシピです✨。
③卵・のり・ツナ
![ツナ](https://trepo.jp/wp-content/uploads/2024/07/LINE_ALBUM_20240711_240712_5.jpg)
栄養バランスの取れたダイエットレシピ♡
健康的なダイエットが期待できそう◎
④納豆×オクラ
![オクラ](https://trepo.jp/wp-content/uploads/2024/07/LINE_ALBUM_20240711_240712_6.jpg)
最強のねばねば食材の組み合わせ!✨
納豆×オクラはとっても体にいいですよね♡
腸活にも良さそうなダイエットレシピです♡
【ダイエットレシピ】サラダ系
①サラダボウル
![ボウル](https://trepo.jp/wp-content/uploads/2024/07/LINE_ALBUM_20240711_240712_1.jpg)
ダイスカットした野菜や豆など、彩り鮮やかなダイエットレシピ♡
たっぷり栄養を取れて、しっかりと満足感を感じることができます✨。
②サラダプレート
![プレート](https://trepo.jp/wp-content/uploads/2024/07/LINE_ALBUM_20240711_240712_2.jpg)
サツマイモやゆで卵など、しっかりと体のエネルギーになってくれるサラダプレート♡
カフェ風に盛り付けたら、気分が上がりますね✨。
【ダイエットプレート】理想の体に近づこう♡
![](https://trepo.jp/wp-content/uploads/2024/07/LINE_ALBUM_20240711_240712_2-1.jpg)
![](https://trepo.jp/wp-content/uploads/2024/07/LINE_ALBUM_20240711_240712_3-1.jpg)
夏にぴったりなダイエットレシピ、いかがでしたか?♡
まずは食事から健康的にしていけたらいいですね!✨
ダイエット目的でなくても、健康的な食生活にしたい方も必見だよ◎
ぜひ参考にしてみてね♪