【2025年最新】ヘルシーで美味しい!東京のグルテンフリーのパン屋5選をご紹介♡

最近よく耳にするようになった「グルテンフリー」。🌱
実は東京にはグルテンフリーのパンが買えるお店がどんどん増えているんです!

今回は、東京にあるグルテンフリーパン屋5つご紹介します。😆
罪悪感なくたくさんパンを食べたい方、体にも優しいパンをお探しの方必見です!✨

グルテンフリーのパンとは?

グルテンフリーパンとは、小麦粉大麦ライ麦に含まれるタンパク質「グルテン」を使用していないパンのこと。✅
小麦などの代わりに米粉が使われることが多いよ。🌾

👌グルテンフリーのパンのおすすめポイント👌

  • 体に優しい
  • 腹持ちがいい
  • もちふわ感

【東京グルテンフリーパン屋・自由が丘】Comme’N GLUTEN FREE

@sabo_chika

パンの世界大会で優勝経験を持つオーナーが営む「Comme’N GLUTEN FREE(コム・ン グルテンフリー)」。👑

ここではカスタムサンドイッチがとっても人気。🍞✨
パン具材ソースをそれぞれ選ぶことができて、なんと一万通り以上のカスタマイズが可能だよ!😳

お店のおすすめは、「玄米パンマスカルポーネ赤キャベツラペトマト蒸し鶏ポテトサラダ」。

ぜひお店に行って、自分好みのサンドイッチをカスタマイズしてみてね!☺️

Comme’N GLUTEN FREE 

⚫︎住所:東京都世田谷区奥沢7-18-5 1F
⚫︎アクセス:東急大井町線 九品仏駅より徒歩1分、自由が丘駅より徒歩10分
⚫︎営業時間:7:00〜18:00(年中無休)
⚫︎公式サイト:https://commen.jp/glutenfree/
⚫︎公式Instagram:@comme_n_gf

【東京グルテンフリーパン屋・表参道】RICEHACK GlutenfreeBakery

@may9airi

日本の美味しいお米を使ったパンを販売する「RICEHACK GlutenfreeBakery(ライス ハック グルテンフリー ベーカリー)」。

使用する材料にこだわっていて特別栽培米のコシヒカリを使用!🌾
食パンは、お米本来の旨みと甘さが活かされていて、リピーターが続出!✨😋
外国人のお客さんにも人気なお店だよ。👀

RICEHACK GlutenfreeBakery

⚫︎住所:〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-16-5
⚫︎アクセス:表参道駅より徒歩10分、明治神宮前駅より徒歩8分
⚫︎営業時間:月曜日 11:00~15:00、木曜日~日曜日 11:00~17:00(定休日は火曜・水曜)
⚫︎公式Instagram:@yeswehackrice

【東京グルテンフリーパン屋・三田】こめいちベーカリー

@mcook.77

三田にあるテイクアウト専門店の「こめいちベーカリー」。🍞
パンと和のテイストが組み合わさっているのが「こめいちベーカリー」の大きな特徴。🇯🇵

ショーケースには、出汁食パン惣菜パンなどのユニークなパンがずらり!👀
丁寧に出汁を取って作る出汁食パンは、噛むと出汁の風味が口に広がるよ。🤤

@mogu_pipico

惣菜パンは、食パンの上にきんぴらごぼうなどのおかずが乗っていて新感覚!✨

どんな味がするのか、ぜひお店に行ってみてね。😍

こめいちベーカリー

⚫︎住所:〒東京都港区芝3-14-11
⚫︎アクセス:赤羽橋駅より徒歩5分
⚫︎営業時間:10:00〜18:00(定休日は日曜・月曜・祝日)
⚫︎公式Instagram:@komeichibakery

【東京グルテンフリーパン屋・武蔵境】こめひろ

@chinpui__

武蔵境にある、小麦粉と卵を一切使わないパンを販売する「こめひろ」。

イーストフード保存料も不使用で、甘味料はお腹に優しいビートグラニュー糖を使用しているから体に優しい。🌱

道路に面したショーケースには種類が豊富なパンがずらり!☺️
ピザやコロッケパンなどの惣菜パンとドーナツやあんぱんなどのスイーツパンがあるよ👍

こめひろ

⚫︎住所:東京都武蔵野市境2丁目3−18
⚫︎アクセス:武蔵境駅より徒歩7分
⚫︎営業時間:10:00~15:00(売切れ次第閉店)
※土曜日・日曜日/水~金曜日は、事前予約の場合のみ店頭購入可
⚫︎公式サイト:https://comehiro.com/

【東京グルテンフリーパン屋・渋谷】玄点

@gen_ten_kenbishoku

渋谷スクランブルスクエアにある「玄米×スーパーフード」をテーマにした「玄点」。
ここでは、キューブ型のパンが販売されているよ!💫

キューブパンはシンプルな「きほん」と、アレンジが加わっている「きわみ」の2タイプを展開。

ベースにはビーツ、ココナッツ、さつまいも、ターメリックなどの10種類のパウダーを使用。🥥✨
「きわみ」には、ビーツベースにじゃがいもと玉ねぎを加えた「ビーツポテサラ」や、ターメリックベースにドライカレーとチーズを合わせた「ターメリックチーズドライカレー」などがあるよ。🧀

玄点

⚫︎住所:東京都渋谷区渋谷2丁目24−12 渋谷スクランブルスクエア ショップ&レストラン 地下2階 (東急フードショーエッジ内)
⚫︎アクセス:渋谷駅より徒歩3分
⚫︎営業時間:10:00~21:00
⚫︎公式Instagram:@gen_ten_kenbishoku 

【東京グルテンフリーパン屋】気になるお店はあった?

今回は東京グルテンフリーパンを販売しているお店を紹介しました。
グルテンフリーパン美味しくて、体にも優しいからとってもおすすめです!🌿✨

気になるのがあったら、ぜひ試してみてね!🥐

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